2021年9月27日(月)
あー、ブログってどうやって書いてたっけ。2、3日書いてないと、すっかり忘れてしまう。なんかKemioっぽい砕けた口調で書いてみようとか思ってやってた気がするけれど、もうどうやってたか忘れた。何やってたんだっけ、わたくし。つーか、何のために書いてるんだっけ、このブログ？
ちょっとテキトーにものを書いちゃうかもしれないんですけど、うつ病を抱えてるひとが「あ、ちょっといま自省的になってきてんな」って思ったら、急いでブレーキかけてスピード落として、最寄りのパーキングエリアに車停めてしばらく休憩するべきよね。これはここ数年、うつ病を自覚して暮らしてきて貯まった知見。
フツーのひとは「反省って大事なことですよ」とか言ってフォローしてくるだろうし、フツーのひとのなかでも変にポジティブシンキングとか意識してるきもい輩は「反省できるっていうのもひとつの才能。それを活かしていこうよ」とか言い腐るけれど、ホントうっせえわ。こちとら一度反省し出したら、押し入れガバガバ開けて過去の黒歴史を掘りに掘りまくって、徹底的に自分を傷つけてしまうんだからね。フツーのひとの「反省」とは別物の行為よね、たぶん。反省という名の自傷行為？
うつ病の友達とかと接していても、「いやいや、そこまで反省しなくてよくない？ つーか反省っていうより自分を傷つけることが目的化しちゃってない？ ちょっとコーン茶でも飲んで落ち着こうよ」って思うことある。コーン茶飲んだことないけどさ。たぶんホントにうつ病でしんどいときは、反省という名の自傷行為をしちゃってるっていう自覚もなければ、自分が反省をしているという自覚すらなくて、ただひたすらしんどいしんどいってなっちゃうんだと思う。
もちろんフツーのひとが言うような「反省」、つまり適度に過去を省みて、次に活かしていこうみたいなのっていうのは必要だろうけれど、その”適度に”っていうのが分からないんだから、しばらく反省やめてみてもよくない？ せめてひとりだけでやるんじゃなくて、誰かに話を聞いてもらいながら反省するほうが良さそうな気しない？ そしたらドツボにハマらずに済みやすいんじゃないかしら。友達や家族に頼んでみてもいいだろうし、それが難しいひとはカウンセラーを探してみてもいいかも。カウンセラーにも相性があるから、自分に合うカウンセラーを探すのにはちょっと時間がかかるかもしれないけど、時間をかける価値はあると思うの。
とかいって、なんかアドバイスみたいなこと書いちゃった。何やってるんだろう、わたくし。さっさとブログ更新して、準備して仕事いこうっと。今日も天気が良くて気持ちいいです。この時期のちょっと涼しくて清々しい気候、大好き！
2021年9月24日(金)
いつも書きたいことがあってブログを書いているというよりは、とりあえず何か書いてみようと思ってノートPCを立ち上げるんですけど、今日はちょっと書きたいことがあって立ち上げてみた。ちな今日も顔にはパック、手元にはコーヒー、そして嵐のプレイリストをシャッフルプレイ。
あ、今日は午前7時からニンテンドーダイレクトっていう今後発売するゲームの発表会やるらしいんで、あと30分で書けるところまで書いてみる。ゲーム買う予定も余裕もないんだけど、なんかこういうの見ちゃうのよね。Appleの発表会とか、いちおう目を通さない？ ザッと目を通して「最近のiPhoneってそんなに目新しい進化ないよね。機種代も高いし、Androidに変えてもいいかな」とか言って、結局iPhoneのままみたいなひと、いるよね。まあ、ちょっとした話題になればいいやってだけなのかもしらんけど。
さて昨日は、自宅からギリ歩いていける距離にあるファミレスでモーニング食べて、ドリンクバーで飲み物ちびちび飲みながら読書してた。ちないま読んでいるのは、ヤマシタトモコの『違国日記』っていうマンガね。普段あんまりマンガって読まないんだけど、友人にオススメされたので読んでみてる。これ、めちゃいいですよ。どんなマンガかって紹介するのめんどくさいから、もし気になったらググってみてください。端的に紹介するなら、うまく生きられないひとが、他者や社会と折り合いをつけたりつけなかったりするマンガって感じ？ 会話劇の感じが、「カルテット」や「逃げ恥」とちょっと似てるかも。好き。
そんで、書きたかったことなんだけど。ファミレスって、いまストロー廃止されていってるじゃないですか。環境への配慮とかいって。それで、自然分解される植物由来のストローに置き換えましたっていうのならわかるんだけどさ、「設置しないことにします」とか「設置はせずに、でも店員に声をかければお持ちします」とかっていうところもあって。それってホントに環境への配慮なの？ ただのコスト削減したいだけじゃない？ とか思っちゃった。
なんか、あるじゃないですか。牛乳の容量が１リットルから900ミリリットルになった理由を「持ちやすくするため」って言ったり、クッキーとかチョコがサイズダウンしたのを「ダイエット意識の高まりのため」って言ったり。まあそういうポジティブな理由付けしないとっていうのも分からないことはないけどさ、ちょっともうしんどくないですか？ はっきり言えばいいのに。「コスト増のため」とか「失われた30年のせいで」とか「政府が緊縮財政をやめないため」とか。
ファミレスの粒が小さい氷が、飲み物を飲むときに口に入って来てめちゃめちゃ飲みづらいので、ストローください。今日書きたかったのはそれだけです。
2021年9月23日(木)
今日もパックを顔に張り付けて、嵐のプレイリストを聴きながら、インスタントコーヒーを飲みながらブログを書きますよ。この時間が大好き。あごひげが伸びてきたせいでパックが微妙に剥がれてきてるのがちょっと気になるけど。
スキンケアやコスメについてちょっと調べてたんですが、ある調査によると、化粧水や日焼け止めを使っているひとの割合が、女性は８割前後なのに対して、男性は３割前後なんだって。意外と少ない気がしない？ ぼくも日焼け止めに関してはここ数年でちゃんと使うようになったんで偉そうなことは言えないし、そもそも言うつもりないんだけど。
高校生のとき、化学の先生に教わって初めて買った化粧水が、ハトムギの化粧水。とにかくコスパが良くて大容量だから、バシャバシャ使えて良い。基本は、ハトムギの化粧水＋ワセリンで保湿してきたここ約10年。保湿的にはそれでぜんぜん問題なかったんだけど、機能的すぎてちょっと「セルフケアしてる感」がなかったのよね。ちょっと良い匂いがするハンドクリームとか、容器がかわいいコスメとか買うと「セルフケアしてる感」して嬉しくなりませんか？
機能としてのセルフケアももちろん大事なんだけどさ、やっぱり実感として「いま、ぼくはセルフケアをしてるんだぞ！！！幸せ！！」っていうのが得られるのが大事なんじゃないかって思ってる。雑語りみたいになっちゃうけど、男性は自分の身体やメンタルを蔑ろにしてなんぼ、みたいな文化ってありません？ 自分の身体やメンタルを犠牲にしてハードワークに従事して、成果を上げるのが男の本懐である、みたいな。徹夜自慢とかも男ばっかりするイメージある。
そういう男女二元論に基づいた性別役割分業や性役割みたいなのは、お引き取りいただきたいと常々思ってるんだけど、それでもいつの間にかスルスルと侵入してきやがるんだよね。セコムちゃんと機能して？ いやセコムのせいにしちゃダメか。そんで、いわゆる「有害な男らしさ」みたいなのが身についちゃって、自分の感情や思考を言葉にするのを忌避しちゃったり、自分の身体やメンタルをケアすることをめんどうだと思ったり、無駄なことだと思ったりしちゃう。そういうの嫌なのよね、やめたい。
だから、機能としてよりも実感として「セルフケアしてるぞ」って思えるのが大事だと思って、まだまだ知らないことばっかりですが、ちょっとずつセルフケアやコスメに手を出してみている。幸運なことに、日常的に関わりのあるひとたちから「このハンドクリームおすすめよ。絶対買って」とか「その化粧水、自分も使ってる！ちな乳液は◯◯のやつ使ってるよ」とか教えていただけるので、どんどん取り入れていっています（基本プチプラばっかりで、高価なものは手を出せてないけど、まあ十分！）。ぼくは肌がかなり弱いんで、肌に合わないと思ったらすぐに使うのをやめるけど、いまのところそんなにハズレのものはないかなあ。
やべー、スキンケアやコスメについてだったらいくらでも文章書けるかも。コラムっぽくちゃんと体裁整えればバズり狙えたか？ でもそこまでやる元気はないんで、このままお出しします。手軽にバズりて〜〜。
2021年9月21日(火)
カタカタカタと上昇し続けていたジェットコースターが、とうとう下降し始めた。ノリノリで書いていたこのブログも、今日はいまいち筆が乗らない。意識がいまいちハッキリしないし、なんとなく眠いし、身体もダルい（なんか筋肉痛もある）。あーやだやだ、昨日までみたいなハキハキした日常を送りたいよ。でももう戻れないんだろう。しばらくは低調の日々を暮らしていくしかないみたい。
昨日までできていたことが、急にできなくなるのはつらい。「もっとできるはずなのに、なんで今日はうまくできないんだろう」って自分を追い詰めてしまう。自分を罰するの大好き人間。あとになって「ああ、あれは鬱だったんだな」と思って許してあげることはできるけれど、鬱の真っ只中にいるときは、現状をうまく認識することも難しいから。
そんなわけで始まった秋の下降ウィーク。別名、騙し騙しで暮らしていくウィーク。誰かを騙したことはあんまりないけれど、自分はいっつも騙している。騙し騙しの人生。朝から夕方まで動けなくて、Youtube見てだらだら過ごしちゃうのだって、自分のせいじゃない。そういう日だってあるさ。病気なんだから仕方がない。まあまあ。
そういや昨日、ふと思い出して、2000年代前半のニコニコ動画で流行っていた曲や動画を見ました。「組曲『ニコニコ動画』」とか「ランティス組曲」とか、当時ニコニコ動画で流行っていた曲や動画をひとつなぎにしたやつ大好きだったなあ。メイプルストーリーっていうオンラインゲームをしながら永遠に聴いてた。あの頃遊んでいたひとたち、いまどうしてるかな？ 親のクレカ使って、数十万円単位で課金しまくってた同い年のコウくん、いまも元気にしてるといいな。
あ、そんで、「組曲『ニコニコ動画』」とか「ランティス組曲」とか聴いてて、彼氏が帰ってきたのでそれを見せてあげたら、ほとんどの曲を知らないみたいで軽くショック受けた。「レッツゴー！陰陽師」とか同世代はみんな知ってると思ってたよ。定時制高校って特殊な環境やったんやな……。唯一、共有できたのは、「男女男男女男女」っていうあの曲。あれいま聴くとヤバすぎるよね。いつか男女二元論がだいぶ相対化されたときに、「昔はこうだったんだよ」って言って若者に教えてあげたい。いやそんなおっさんフツーにうざいか。キモいか。ごめんなさい。
出生時の性別で雑に分けて男女二元論を押し付けてくるの、ほんっとにやめてほしい。こないだ同僚と話していたけれど、いま制服とか着せられたらマジで無理だと思う。男女で分ける必要ある？ なんで自由に選べないの？ なんでスカート強要されなきゃいかんの？ つーかそもそも制服ダサすぎない？ とかいろいろ思うんだろうなあ。不登校だったのでいちども制服着たことないから、ちょっと憧れはあるんだけど、それだって一日着たらもう満足しちゃうだろうしなあ。
さて、今日はできるだけのんびり過ごします。皆さんもどうぞゆるりと過ごしてください。季節の変わり目で身体もしんどいでしょうから、ご自愛ください。
2021年9月20日(月)
さすがにテンションがおかしい。今朝は3時半に目が覚めて、まだ真っ暗ななかでこのブログを書いている。3時半って、え？ カタカタカタとジェットコースターが頂上まで登っていって、「ああこれから落ちていくんだな、やばい、こわい、こわい」と戦慄しているような感覚。季節的にも、これから寒くなって、鬱がしんどくなるひとが多くなってくるんじゃない？
自画自賛になっちゃうけれど、ジェットコースターの例えってぼくの健康状態をうまく言い表せている気がする。波があるのは分かっていたから、以前は「波乗りジョニー」を自称していたりしたけれど、「人生ドドンパ」とか「精神状態スプラッシュマウンテン」とかもアリかもしんない。
そういやジェットコースターってあんまり乗ったことないな。記憶に新しいのは、大学生のときに乗った、浅草にある「花やしき」のジェットコースター。サッカーコートより狭いらしい敷地内をぐわわーっと走り回るのがこわかった。あと「スペースショット」っていう、垂直にぐわわーっと打ち上げられるアトラクションにも乗ったんだけど、それが人生一こわかった。ビビりすぎて顔の筋肉が強張ってたのを覚えてる。めちゃくちゃこわいしめちゃくちゃ楽しいのに、顔が引き攣って表情作れないの。
話を戻すけど、昨日彼氏に聞いてみた。「ぼくって調子良いときと悪いときの差が激しいと思うんだけど、どう思ってる？」って。そしたら、「いまは俺がテンション低いから、あなたのテンションが上がってるんだよ」だって。たしかにぼくのテンションは、相手のテンションと反比例することがある。例えば、旅行へ出かけると、帰りの電車で相手がグッタリしているときに、逆にぼくは活き活きしていたりする。旅行へ出かけるのって、帰宅するのが目的だったりしない？ いや、しないか。ちな彼氏がテンション低かったのは、イヤホンの充電器を無くしちゃったせいなんだって。
ついでに昨日の大発見ここにメモっとくわ。昨日、彼氏と雑貨屋に行って、コスメのコーナーでキャッキャしてたの。オーデコロンのテスター使ってみて「あ、これおばあちゃん家の匂い」とか「こっちはソルティライチの匂い」とかすげーパンピー感溢れるコメント言い合ったりして。そしたら近くにBBクリームとかファンデーションとかのコーナーがあって、試しに使ってみたら、なんかいい感じ。肌荒れとかこれで隠せんじゃん！すげー！！って二人で盛り上がった。BBクリーム知ってます？ え、もしかして常識だったりする？ わたしは昨日初めて知りました。世の中まだまだ知らないことばかりです。
2021年9月19日(日)
あと7分で洗濯機が止まるみたいなんで、7分間でどれだけブログ書けるかチャレンジやってみる。洗濯って皆さんどうしてますか？ ぼくはずっとフツーの洗剤入れて回すだけだったんですが、彼氏は柔軟剤とか消臭剤とか芳香剤とかいろいろ入れるひとで、それに合わせてやっています。芳香剤については苦手なひともいるだろうしどうなのかなと思っているんだけど。
匂いといえば、同僚からオーデコロンのおすすめを紹介してもらってちょっと気になっている。オーデコロンをつけるひとってめちゃくちゃ素敵な感じがして、自分はそんな素敵な人間じゃないからおこがましいって思っちゃうんですけど、自己肯定感低すぎ？ オーデコロンはまだだいぶ抵抗あるけど、ハンドクリームとかシャンプーとかたまに良い匂いのやつ使ってみるとすごい嬉しくなるよね。
あ、洗濯機止まったわ。時間過ぎるの早すぎ。ごめんもうちょっとだけ書かせて。
昨日は、悪友たちとZINEを作ろうって企画会議をやりました。最高の悪友たちね。ネット上で公開とかはしないと思うんだけど、印刷して冊子の形にはしてみたい。なので今年残り3ヶ月半の目標は、このZINEを完成させることかな。マジで完成させて〜〜。完成したら、将来、死んだときに棺桶に入れてほしい。そんで「おさむ文庫」とか作ってほしい。誰か頼めるひといない？
自覚してるつもりなんだけど、たぶんいま躁状態に近い。毎日朝5時半に起きてるのだって、僕にとっては、ちょっとテンション高すぎるんだと思うの。昨日なんて朝からずっと精一杯生きちゃって、夜7時頃には疲れてバタンキュー。10時間くらい寝てた。身体が悲鳴を上げているのかもしれない。セーブ気味に過ごしたい。
鬱でしんどいときは、朝起きて、「今日はこれとこれやんなきゃなあ……。でもダルいな。午後からでもいっか」とか思って二度寝しちゃうんだけど、いまは「よし！！！！！朝からやりたいことがたくさんあるぞ！！！！！！！シャキッ！！！」みたいな。我がことながら、同一人物なのかどうか怪しいレベル。同棲してる彼氏はどう思ってるんだろう。ちな彼氏は超安定人で、毎日同じルーティンを繰り返せるようなひとね。その点についてはマジで尊敬してる。
そろそろ洗濯物干さなきゃだわ。今日もブログ書けて楽しかった。読んでくれてるひとがいるのかどうか分かりませんが、お目汚し失礼しました。Have a nice day!
2021年9月18日(土)
すこぶる調子が良い。朝は5時半にパッと目が覚めるし、家事をするのも本を読むのもちょろっとお出かけするのも苦痛じゃないし、やることが溜まりすぎてToDoリストが溢れかえるなんてこともない。なんと爽やかな日々だろうか！
たぶんフツーのひとから見たら「え、それくらい普通じゃない？」と思われるんだろうけれど、違う違う。違うのよ！ この「元気のないブログ」を開設した8月上旬くらいは、ホントにしんどかった。朝は起きれないし、起きてもグッタリしているし、家事をこなすだけでギリギリの毎日。頭もモヤがかかったみたいで、意識がはっきりしていなかったと思う。
それがあるときフッと意識がはっきりとしてきて、「あれ、昨日までどうやって生きてきたんだっけ？」みたいな、「しばらく眠ってたのかな？」みたいな、そんな風に感じるくらい。それからいまにいたるまで、2〜3週間くらいずっと調子が良いのだ。調子が良いってホントにサイコー。いまだってパックしながら、お気に入りの真っ赤なマグカップで大好きなコーヒー飲みながら、スマホで嵐のアルバム聴きながら、パチパチとキーボードを打鍵している。
ちな嵐の曲だったら、「超2ありがとう」「春風スニーカー」「ココロチラリ」「How to fly」「優しくって少しバカ」「Turning Up」あたりが好きよ。
（プライバシー保護のため、一部内容を削除しました笑）
なんかまだまだ書きたいことあるような気がするけど、今日はいろいろやりたいことがあるので、このへんで。久しぶりにブログ書くと楽しいです。
